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Wirbelsäulengymnastik

Übungsleiterin:

Gabi Müller

(Übungsleiterin Breitensport und Sport in der Prävention)

Vollmersweiler

Hauptstr. 63

Tel: 06340/1322

E-Mail: dieter-w.mueller@t-online.de

Übungsstunden: Donnerstags von 10.00 - 11.00 Uhr (Sporthalle)

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Unser Angebot beinhaltet hauptsächlich Übungen auf dem großen Gymnastikball,

aber auch spezielle Bodenübungen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Sie beugt speziellen Fehlhaltungen vor und hilft, Verspannungen im Nacken-, Brust- und Lendenwirbelbereich zu lösen.

Unsere Gymnastik bietet ein umfassendes Übungsprogramm, das nicht nur den Rücken

sondern den ganzen Körper und die Psyche anspricht.

Auf dem Programm stehen sowohl Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit,

Dehn- und Koordinationsfähigkeit als auch zur Stärkung der gesamten Stützmuskulatur,

aber auch Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen.

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