Fit im Alltag

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Übungsleiterin:

Silvia Virgulto

76744 Wörth

Tel: 0176/82195854

E-Mail: svirgulto@gmail.com

Übungszeiten: Montags 18.30 Uhr - 19.30 (Sporthalle)

 

 

 

Fit im Alltag -

für Frauen und Männer !

 

 

Was:

Funktionsgymnastik rund um die Problemzonen und mehr.
Erwärmung, Dehnung, Krafttraining und Entspannung, Bodengymnastik,
Übungen mit Hanteln, Theraband und Bällen.

 

Wofür:

Stärkung der Muskulatur, Vorbeugung von Haltungsschäden,
mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Alltag,
Abbau von Stresshormonen und Aufbau von Glückshormonen,
Gesundheit und Wohlbefinden.

 

Angesprochen sind ALLE, die Lust auf Gymnastik in netter Gesellschaft haben und etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

 

Bitte Hallenschuhe, Gymnastikmatte und evtl. 1 Getränk mitbringen!

 

 

Mach mit – komm einfach vorbei!

 

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Fit im Alltag -

für Frauen und Männer !

 

 

Was:

Funktionsgymnastik rund um die Problemzonen und mehr.
Erwärmung, Dehnung, Krafttraining und Entspannung, Bodengymnastik,
Übungen mit Hanteln, Theraband und Bällen.

 

Wofür:

Stärkung der Muskulatur, Vorbeugung von Haltungsschäden,
mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Alltag,
Abbau von Stresshormonen und Aufbau von Glückshormonen,
Gesundheit und Wohlbefinden.

 

Angesprochen sind ALLE, die Lust auf Gymnastik in netter Gesellschaft haben und etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

 

Bitte Hallenschuhe, Gymnastikmatte und evtl. 1 Getränk mitbringen!

 

 

Mach mit – komm einfach vorbei!

 

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