Training
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Selbstverteidigung # Gewaltschutz (Schule) # Kobudo # Kyusho-Jitsu # Basar
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Trainingsort (Dojo)
76744 Wörth(-Schaidt),
Schulturnhalle/Gymnastikhalle (Hauptstr. 87) - Eingang oben im Schulhof über Treppe.
Dōjō [doːdʑoː] 道場,, Ort des Weges) bezeichnet einen Trainingsraum für verschiedene japanische Kampfkünste (Budō) wie z. B. Karate, Jūdō, Kendō oder Aikidō. Im übertragenen Sinne steht der Begriff auch für die Gemeinschaft der dort Übenden. (Aus: http://de.wikipedia.org/wiki/)
| Gruppe | Tag | Uhrzeit | Dauer Minuten | Trainer | Bemerkung |
| Einsteigerkurs | Montag | 18.00 - 19.00 | 60 | Harry Hohl | Beginn 13.9.10, Dauer: 15 Trainingsstunden |
| Fortgeschrittene | Montag | 19.00 - 21.00 | 120 | Matthias Graf ungerade Woche / Frank Theilmann gerade Woche | |
| Unterstufe bis Orangegurt | Donnerstag | 18.00 - 19.00 | 60 | Harry Hohl | |
| Mittel + Oberstufe ab Grüngurt | Donnerstag | 19.00 - 21.00 | 120 | Harry Hohl |
Unser Dojo von innen
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Blick nach
Nord/Nordwest (NNW) - Süd/Südwest (SSW) - Südost (SE) - Nord/Nordost (NNE)
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Einblick: Training Kumite am Ball
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Normale Trainingszeiten, ohne Kurs Budomotion (nicht in den Ferien, oder an Feiertagen)
| Gruppe | T | Zeit | M | Bemerkung1 | Bemerkung2 | Bemerkung2 |
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| Ausdauertraining aerob: Nordic Walking/ Walking/ Lauftreff | So. | 08.30 - 09.30 | 60 | Genaue Info und Treffpunkt in Freckenfeld unter http://www.tus08-schaidt.de/lauftreff-145.html | Walking macht Spaß - komm mit! Sportabzeichenabnahme Ausdauer - nach Vereinbarung | Walking macht Spaß - komm mit! Sportabzeichenabnahme Ausdauer - nach Vereinbarung |
| (Groß-)Eltern - Kind - Training = Multimedia-Sound-Karate. |
Mo. | 18.00 - 19.00 | 60 | Kindgerechtes Multimedia-Sound-Karate. Hier trainieren mehrere Generationen miteinander. Ob Eltern-Kind, oder Großeltern-Kind, vieles geht zusammen. | Macht Spaß und hält fit. Bring Deine Familie und Freunde mit. | Macht Spaß und hält fit. Bring Deine Familie und Freunde mit. |
| Einsteiger - Selbstverteidigung ab 14 Jahre | Mo. | 19.00 - 20.00 | 60 | Trainer mit jahrzehntelanger Erfahrung aus Ju-Jutsu, Karate, Kyusho-Jitsu leiten individuell an. | Spezielle Probleme oder Fragestellungen können ins Training eingebracht werden. | Spezielle Probleme oder Fragestellungen können ins Training eingebracht werden. |
| Oberstufe = stiloffenes Karate Erwachsenenprogramm |
Mo. | 20.00 - 21.00 | 60 | Gesundheitstraining. Oder Verlängerung der vorangegangenen Einheit. | ||
| Basistraining. Jugend, Einsteiger, Fortgeschrittene | Do. | 18.00 - 19.00 | 60 | Grundlagentraining. Erlernen, festigen und variieren | Karate – Techniken – Stände – Formen | Karate – Techniken – Stände – Formen |
| Seniorenprogramm / Budomotion / Gesundheitstraining | Fr. | 18.00 - 20.00 | 120 | Erwachsenenprogramm (Stiloffen), Gesundheitstraining. Auch Individualförderung | Budomotion, wird von Krankenkassen gefördert | Budomotion, wird von Krankenkassen gefördert |
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SPORT PRO GESUNDHEIT "Gesundheitstraining Budomotion - für ein gesundes Haltungs- und Bewegungssystem"
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Trainer
| Gruppe | Tag | Uhrzeit | Dauer Minuten | Trainer | Bemerkung |
| Einsteigerkurs | Montag | 18.00 - 19.00 | 60 | Harry Hohl | Beginn 13.9.10, Dauer: 15 Trainingsstunden |
| Fortgeschrittene | Montag | 19.00 - 21.00 | 120 | Matthias Graf ungerade Woche / Frank Theilmann gerade Woche | |
| Unterstufe bis Orangegurt | Donnerstag | 18.00 - 19.00 | 60 | Harry Hohl | |
| Mittel + Oberstufe ab Grüngurt | Donnerstag | 19.00 - 21.00 | 120 | Harry Hohl |
Harry Hohl
4. Dan Karate (Schwarzgurt), (DKV)
2. Dan Kyusho-Jitsu (Schwarzgurt), (KJF)
3. Kyu Kobudo Arnis,
3. Kyu Kobudo Bo,
3. Kyu Kobudo Tonfa/MES
Mitglied der Deutschen Dan-Akademie (DDA)
Trainer „B“ Karate, Deutscher Karate Verband (DKV)
Trainer „B“ Prävention "Haltung und Bewegung" (DOSB)
Ausbilder Lizenz Gewaltschutz- und Selbstbehauptung, DKV
Lizenzinhaber SPORT PRO GESUNDHEIT "Gesundheitstraining Budomotion, DKV
Sound-Karate-Trainer Verein, DKV
Sound-Karate-Trainer Schule, DKV
Prüferlizenz "B" (Bundesweit gültig, alle Farbgurte = Kyugrade) Karate, DKV
Karate-Start 1978, Trainererfahrung seit 1997
Sportabzeichenprüfer (DOSB), Laufabzeichenabnehmer (DLV),
Lauftreffleiter ununterbrochen seit 1980
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Roberto Lorenz
4. Dan Ju-Jutsu (Schwarzgurt),
1. Dan Karate (Schwarzgurt)
Übungsleiter "F" Ju-Jutsu (DOSB)
Trainererfahrung seit 1980
SV-Experte
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Thomas Piotrowski
1. Dan Kyusho-Jitsu (Schwarzgurt),
1. Dan Karate (Schwarzgurt)
Ausbilder Lizenz Gewaltschutz- und Selbstbehauptung, DKV
Sound-Karate-Trainer Schule, DKV
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Frank Theilmann
3. Dan Karate (Schwarzgurt)
Kumitespezialist
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Blackbelts
Quattro!
4 Danträger (Schwarzgurte)
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Einblick Reifenkoordinationstraining
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Hier geht es zu den Läufern
Zu den Laufzeiten in Abteilung Leichtathletik
Kondition bolzen, oder nur Cool-Down - je nach Geschmack.....
Kondition = Wichtig für jede Sportart!
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