Der TuS 1908 Schaidt lädt ein:

Gesundheitstraining Beginn 04.10.24

Schaidt

Thema Rücken, Bauch, Beine, P.

Eckdaten Kurs:

Kursbeginn: Freitag, 04.10.2024

Kursende: Freitag, 20.12.2024

Kursdauer:      10 Trainingseinheiten, ohne Karfreitag

Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr (60 Min.)

Ort: Grundschul-Turnhalle, Hauptstr. 87, Wörth-Schaidt

Teilnahme: Ab 16 Jahre

Kursgebühr: 10€, Nichtmitglieder 50€. Am 1. Kurstag zu entrichten.

Kursleitung: Harry Hohl, Gesundheitstrainer

inhalte & ziele

Inhalte der Kursmaßnahme:

Bewegungsformen aus dem Karate-Do mit Wechsel aus An- und Entspannung

Ganzheitlich orientiertes, standardisiertes Konzept

Muskel-Skelettsystem steht im Mittelpunkt der Kursstunden

Haltungsschulung, Krafttraining und Koordinationsübungen

Lernziele:

Stabilisation des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates

Verbesserung der Haltung

Muskelaufbau

Entspannungsfähigkeit erhöhen

Infos & anmeldung

TuS Schaidt

Harry Hohl, Tel: 06340-1703

oder 0178-98 38 982

Mail: harry.hohl [äd] web.de

http://www.tus08-schaidt.de und http://www.tus08-schaidt.de/karate.html

Mitbringen: Getränk.